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歯科コラム

2018.02.05

歯磨きのうがいは何回?

こんにちは!
歯科衛生士の高塚です。
節分も過ぎたとはいえ余寒厳しい日々が続いております。
皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか。
 

先日、スウィーツビュッフェに行って来ました。

ケーキにマフィン、バームクーヘンなどをお皿いっぱいにのせ、お腹いっぱい食べました。
どれも美味しく幸せなひと時でした。
 
おやつを食べた後は歯磨きが大切ですよね。
皆さんは普段、歯磨きをした後、お口を何回ゆすぎますか?
理想は・・・1回なんです!!
 
歯磨き粉の成分で有名なのがフッ素(ムシ歯になりにくく歯を強くするもの)です。
歯磨きの後、口をゆすぐ回数によってはフッ素が水と共に流れていってしまいます。
ですから、歯磨きの効果を十分発揮するにはゆすぐ回数が重要です。
皆さんも歯磨きをする時、心がけてみて下さい(^ ^)
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