こんにちは、衛生士の泰地です。
すっかり寒くなりましたね。
我が家ではすでにこたつを出して寒さに耐えています。
そして、こたつ、と言えばみかん、ですよね。
しかし、みかんを食べてそのままにしておくと歯を弱めてしまう可能性があるとご存知でしょうか。

虫歯は虫歯菌が作った酸で歯がとかされることで起きます。
みかんやお酢など、すっぱい食べ物にも酸が含まれています。
食べ物の酸でもあまりにも食べ過ぎたり、お口の中に長時間残っていると

虫歯菌と同じことが起きるため危険なのです。
また、食べ物の酸は濃度は低いですが、口全体に広がるため、

一部の歯ではなく全体の歯を弱めてしまう可能性があります。

こたつに入っているとついウトウトしてしまいますが、

風邪をひいてしまうこともあるのでそのまま寝ちゃわないようご注意ください。
特にみかんなどを食べた後はお茶を飲んだり、うがいをしてからお休みくださいね。